Gratin courgettes/pommes de terre
un petit plat léger
pour seulement 3SP la part (programme WW Liberté)
=157 calories la part
pour 3 personnes
2 courgettes coupées en petits morceaux(430g)
1 oignon émincé
1 pommes de terre(108g) coupée en fins morceaux
2 oeufs
180g de lait 1/2 écrémé
25g de gruyère râpé
sel,poivre,curcuma et curry
préchauffer le four à 180°
dans un saladier (ou un shaker) mélanger les oeufs,le lait et les épices
répartir les légumes dans un plat à gratin
ajouter la préparation lait/oeufs
parsemer de gruyère râpé
enfourner pour 35 à 40mn
comme on me l'a demandé,je vous donne les temps de cuisson pour celles qui ont l'omnicuiseur
cuisson:40mn
inversion à 20mn
Haut:Maxi 15mn puis Mini
Bas:Maxi 15mn puis Mini
