Gratin courgettes/pommes de terre

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

Gratin courgettes/pommes de terre

un petit plat léger

 

pour seulement 3SP la part (programme WW Liberté)

=157 calories la part

 

pour 3 personnes

 

2 courgettes coupées en petits morceaux(430g)

1 oignon émincé

1 pommes de terre(108g) coupée en fins morceaux

2 oeufs

180g de lait 1/2 écrémé

25g de gruyère râpé

sel,poivre,curcuma et curry

 

préchauffer le four à 180°

dans un saladier (ou un shaker) mélanger les oeufs,le lait et les épices

répartir les légumes dans un plat à gratin

ajouter la préparation lait/oeufs

parsemer de gruyère râpé

enfourner pour 35 à 40mn

 

 

comme on me l'a demandé,je vous donne les temps de cuisson pour celles qui ont l'omnicuiseur

cuisson:40mn

inversion à 20mn

Haut:Maxi 15mn puis Mini

Bas:Maxi 15mn puis Mini

 

 

Gratin courgettes/pommes de terre
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