gratin de courgettes léger

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

gratin de courgettes léger

pour 4 personnes = 2 SP liberté par part

 

4 courgettes coupées en tranches assez fines

2 oignons coupés en tranches

12g de maïzena

130g de lait 1/2 écrémé

1 oeuf

curry,sel,poivre

25g de gruyère râpé

 

préchauffer le four à 180°

 

dans un shaker ou dans un saladier mélanger le lait,l'oeuf,la maïzena,le curry,sel et poivre

dans un plat à gratin alterner les couches de courgettes et oignons

verser le contenu du shaker

parsemer de gruyère râpé

enfourner pour 35 à 40mn

 

 

comme on me l'a demandé,je vous donne les temps de cuisson à l'omnicuiseur

 

cuisson: 40mn

inversion à 20mn

Haut Maxi :30mn puis mini

Bas :Maxi 15mn puis mini

 

 

gratin de courgettes léger
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lolo 06/04/2018 16:38

hum, un bon plat léger et sans complexes !

alaro 03/04/2018 22:46

un délicieux gratin qui me plait bien ! ^_^

Estetika Tour chirurgie esthetique 30/03/2018 14:31

Magnifique ! Je vais l'essayer