cannellonis légers

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

encore un petit plat léger sans matière grasse et vite préparé;c'est un plat complet  car il contient un peu de féculents,des légumes et des proteïnes

 

 cannellonis

1 petite courgette

1 carotte

1 champignon de Paris

100g de viande hachée(j'ai mis 1 steak haché)

1 oignon

1 gousse d'ail

1 oeuf

2 càs de fromage blanc

basilic

persil

curcuma

sel et poivre

sauce tomate

gruyère râpé

 

mettre tous les légumes dans le bol d'un robot et les mixer

ajouter,la viande hachée,l'oeuf ,le fromage blanc,sel poivre et curcuma et mixer

remplir les cannellonis avec la farce

dans un plat étaler un peu de sauce tomate

poser les cannellonis

recouvrir de sauce tomate

saupoudrer de gruyère râpé 

cuire 30 à 40mn au four à 200°

je m'y suis prise trop tard pour les faire cuire en mijoteuse,mais ça marche très bien

 

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Publié dans recettes allégées

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Gael67 26/07/2011 12:35


plein de bonnes choses...


doudoute 18/06/2011 15:52


Ils ont l'air délicieux j'en veux :)


coco 17/06/2011 23:16


J'ADORE J'ADORE complètement ! lol bizz coco


¤¤^^ANTILLES^^¤¤ 17/06/2011 18:52


merci pour le partage, kiss


Clémence 17/06/2011 17:02


Léger gourmand et appétissant !


Janny de marseille 17/06/2011 16:44


ça me plait beaucoup comme ça Brimbelle!
gros bisous


melayers evelyne 17/06/2011 15:49


super une recette délicieuse trés gouteuse miam!!! bizzz


Si tu bien voter pour moi chez Nicole Passion je porte le numéro 18 merci ma belle

http://www.nicolepassions.com/archives/2011/06/17/21380785.html


la cuisine de finette 17/06/2011 15:36


j'aime tous ce qui est a base de pâtes!!
bises


uneliyaasdebonneschoses 17/06/2011 15:18


j´aime beaucoup ta recette!!legere ,simple et surement delicieuse!
bisous bonne journée!


sandra 17/06/2011 13:48


c'est si bon!


josette 17/06/2011 13:20


superbe tes cannellonis,je garde la recette.bisous


Christine 17/06/2011 11:59


Voici une belle recette légère qui me plait
bravo et merci


virginie 17/06/2011 10:17


superbement gourmand !


LadyMilonguera 17/06/2011 09:57


Voilà une belle assiette bien appétissante !


Isma2 17/06/2011 09:03


Comme c'est appétissant ! bisous


Sabrina 17/06/2011 08:59


ces cannellonis sont très très appétissants en plus ils sont léger, je prend de suite


mimine cuisine 17/06/2011 08:51


Un plat bien complet!!!
Bon week end!


Kalinka 17/06/2011 08:43


attends j'arrive avec mon assiette et mes couverts.

Kalinka


lacuisineauvillage.over-blog.com 17/06/2011 11:31



pas besoin d'apporter tes couverts!!il y a tout ce qu'il faut ici!!!



Nathalie_ 17/06/2011 08:28


Gourmand et léger ! C'est parfait !


René 17/06/2011 08:15


Bonjour,
Bravo pour votre blog et vos recettes. Je viens de trouver un autre site culinaire remarquable : de belles recettes de terroir classées par catégories d’aliments mais aussi un grand tableau très
complet indiquant le mariage adéquat des aliments avec les épices et aromates. Voici le lien :
http://spe.culinaires.free.fr/
René


axoulle 17/06/2011 07:49


de bon cannelonies légére tout en se fesant plaisir moi j'adore


Mamouzette 17/06/2011 06:22


J'adore les cannelloni, et les tiens me plaisent beaucoup,
belle journée, gros bisous, Mamouzette