Chili con carne léger et express

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

un petit plat complet tout léger et très rapide à réaliser quand on est préssée    3,5pts WW(flexi) la part


pour 4 personnes

 

1 oignon émincé

1 gousse d'ail émincée

200g de viande hachée(steak haché surgelé)

poivrons rouges et verts en lanières (surgelés)

1 boîte de tomates pelées

1 boîte de haricots rouges(255g net égoutté)

épices à chili(j'ai utilisé un sachet d'épices pour couscous,c'est tout ce que j'avais!!)

sel,poivre

 

faire revenir l'oignon avec un "pchitt" d'huile,ajouter la viande ,les poivrons,bien remuer

ajouter l'ail,la boîte de tomates et de haricots rouges

saler,poivrer et ajouter les épices

laisser un peu mijoter avant de servir

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Publié dans recettes allégées

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Anna 24/04/2011 16:34


Il est très appétissant ton chili !


Payette6202 21/04/2011 18:16


Miam j'adore le chili con carne!!!


assiettecoquette 20/04/2011 20:22


J'adore ça, avec du riz c'est super bon ! merci


amandine 20/04/2011 15:39


Mmmm ça me fait penser qu'il faut que j'en fasse un !


29999 20/04/2011 12:22


Extra comme recette ! Bisous et bonne journée !


fanfan 20/04/2011 10:52


je ne suis pas fan de haricots rouges!!!
bisous


Kalinka 20/04/2011 10:32


un bon plat plein d'épices et de saveurs.

Buziaki

Kalinka


Kalinka 20/04/2011 10:32


un plat vite fait et surement très bon.

Kalinka


melayers evelyne 20/04/2011 09:36


coucou un plat qui ravie mes papilles hummm!!!! bisous


Sabrina 20/04/2011 09:03


miam ça y est j'ai faim, j'arrive quand??? lol gros bisous bonne journée


mimine cuisine 20/04/2011 08:54


un plat que j'adore!!


sagweste 20/04/2011 07:48


merci de clin d'oeil ;o) je te pique la photo ;o)
bisou$
sag