courgettes à la crème et au poulet

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

encore une petite recette légère 

courgettes coupées en petits morceaux

1 oignon émincé

poulet cuit ou aiguillettes de poulet grillées "FLEURY MICHON"

4 càs de crème allégée

ail en poudre

sel et poivre

 dans une sauteuse faire revenir l'oignon émincé avec un "pschitt" d'huile ajouter les morceaux de courgettes

laisser cuire en remuant de temps en temps,ajouter l'ail,sel et poivre

incorporer la crème,remuer et laisser un peu réduire

ajouter les morceaux de poulet ,servir quand ils sont chaud

 

 

 

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Publié dans recettes allégées

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Boubou 25/08/2011 08:08


Excellente recette et j'adore ce plat qui est absolument diététique!


~♥ pOp la fraise!♥~ 25/08/2011 00:42


coucou^^
passe un bon jeudi^^
prend soin de toi **00**


Bonpourlespapilles 25/08/2011 00:17


Miam, ça doit être bien bon !!!! Bonne nuit et bon jeudi :)


doudoute 25/08/2011 00:02


cela devait être délicieux ça me plait !


melayers evelyne 24/08/2011 22:24


un regal pour se plat délicieux bisousss


prici 24/08/2011 21:38


Hum, elles ont l'air extra ces courgettes!


Alaro 24/08/2011 21:19


miam miam une assiette comme je les aime ;-)


~♥ pOp la fraise!♥~ 24/08/2011 17:37


humm j'aime!


sagweste 24/08/2011 14:22


ça c'est une belle recette minceur ;)
bisou
sag


les-voyages-de-gridelle 24/08/2011 12:47


tu me tente avec cette recette simple et délicieuse


sandra 24/08/2011 11:53


hum...tu m'as donné faim!!!


la popotte a lolo.over-blog.com 24/08/2011 11:19


hum, un plat à la crème ! j'adore ça !


Sabrina 24/08/2011 10:49


un plat qui me tente beaucoup!!!


Pistounette 24/08/2011 10:25


Dis donc , ça a l air bien bon ce petit plat !
Bravo