Flan de courgettes express

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

2 ou 3 courgettes

1 oignon émincé

1 gousse d'ail (ou ail en poudre)

6 petits lardons(juste pour donner bon goût)

2 tomates

4 oeufs

10cl de crème (allégée)

sel,poivre

couper les courgettes en petits morceaux

dans une poêle,faire revenir l'oignon et les lardons ,ajouter les courgettes et les laisser un peu dorer

ajouter les tomates,l'ail,sel et poivre

dans un shaker,mélanger les oeufs et la crème

quand les courgettes sont cuites,verser le contenu du shaker et laisser "prendre" doucement

 

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Publié dans plat du soir

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C
<br /> j'aime bcp cette recette bravo<br /> bonne journée bis<br /> <br /> <br />
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A
<br /> Quand on est souvent pressé comme moi ... on adore le mot express dans une recette ! lol<br /> Bonne soirée, bisous<br /> <br /> <br />
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A
<br /> express et délicieux!<br /> <br /> <br />
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S
<br /> à faire frétilles mes petites papilles!<br /> <br /> <br />
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M
<br /> encore un regal pour se plat délicieux bisousss<br /> <br /> <br />
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J
<br /> j'aime beaucoup...bisous<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Miam!!!! j'adore avec les courgettes!!!!<br /> <br /> <br />
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