Gaufres légères

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

un régal!très légères et croustillantes! et pour seulement 2PP!!!

avec cette dose,j'ai fait 12 petites gaufres ce qui donne 2PP par gaufre

125g de farine

100ml de lait 1/2 écrémé

15ml d'eau

1 pot de yaourt

2 oeufs (blancs et jaunes séparés)

10g de sucre en poudre

battre les blancs en neige

mélanger tous les ingrédients et ajouter délicatement les blancs en neige

laisser un peu reposer la pâte(si vous avez le temps!!)

faire cuire dans un moule à gaufres

 


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Publié dans recettes allégées

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M
Grand merci ! C'est bien ce que je pensais. Ma pâte est déjà prête. Yapluka et avec de la compote dans l'esprit bonne conscience, mais surtout pas un gramme quand on surveille son poids. Merci pour toutes les recettes. Bonne journée.
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M
Hello ! Je viens de découvrir le site. Bravo pour tous ces allégés gourmands..
Les gaufres sont elles cuites au four (maintenant on les fait comme ça ) ou avec un gaufrier électrique (ce que je pense d'après la photo). Merci de me dire.
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B
bonjour,elles sont cuites au gaufrier électrique,je n'ai pas encore essayé au four,j'ai peur qu'elles soient un peu plus sèches;bonne journée
E
on à envie de croqué dedans hum!! bisou ma belle
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F
que c'est bon les gaufres
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J
de bien délicieuse gaufres!! bon dimanche bisous
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I
Elles me plaisent beaucoup ces petites gaufres je note la recette.
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P
pour si peu de points; je note!
merci!
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