Papillotes de poisson/coquilles st Jacques/champignons
par papillotes:
un petit plat léger et rapide
1 dos de merlu blanc de mon partenaire "Pescanova"(ou autre poisson)
6 coquilles st Jacques
30g de champignons émincés
1 cuillère à soupe de vin blanc
1 càs de crème(allégée)
1 échalotes hachée
persil ciselé
sel,poivre
mettre tous les ingrédients dans une papillote en silicone ou dans du papier sulfurisé
cuire 6 à 7mn au four à micro onde
