pâtes au brocolis et sésame

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

en faisant mon petit tour quotidien sur le blog "on aime on riz"j'ai vu sa recette de spaguettis au brocolis qui m'a fait bien envie et je m'en suis inspirée pour faire ce plat

 

coquilletes

quelques bouquets de brocolis(j'ai pris des surgelés)

1 oignon émincé

1 petit kub or maggi

2 càs de crème allégée

eau chaude

sésame

faire dégeler le brocolis  dans un peu d'eau 3mn au micro ondes

 

dans une sauteuse,faire revenir l'oignon émincé avec un peu de beurre,ajouter les coquilletes,bien remuer,mouiller avec l'eau chaude,ajouter le kub or et les brocolis égouttés

laisser cuire

ajouter la crème allégée et les graines de sésame avant de servir

 

images-2-0478.JPG

 

j'ai servi avec une escalope de dinde à la crème allégée(1 càs/personne)

 

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Publié dans pâtes et riz

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M
<br /> Dans les contes des 1001 nuits, Ali Baba ouvre la porte de la caverne aux trésors avec cette formule : Sésame, ouvre toi ! Pourquoi sésame ? La réponse ici à copier-coller dans votre<br /> navigateur:<br /> <br /> http://www.misspaprika.com/blog/entry/4-La-petite-histoire-du-s%C3%A9same<br /> <br /> Epicement vôtre, Miss Paprika<br /> <br /> <br />
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J
<br /> ecoutes ma belle, on dirait comme un risotto et tu as tout juste! j'adore ce genre de cuisine si simple et si bonne<br /> gros bisous<br /> <br /> <br />
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J
<br /> un plat de pâte comme je les aimes.bravo.merci du partage.bisous<br /> <br /> <br />
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J
<br /> j'aime beaucoup les pâtes et ton plat est bien sympa...bises<br /> <br /> <br />
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B
<br /> bonne idée, et la sauce de la dinde est très appétissante ! bises bonne journée<br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> j'ai juste déglacé la poêle avec un peu de vin blanc et de la crème<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> Des pâtes avec du sésame....<br /> <br /> Très bonne idée, original<br /> <br /> <br />
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S
<br /> Des mélanges comme le tiens j'en fais souvent c'est plus facile a manger pour les enfants hihi bises* ! bises!<br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> ça leur fait manger des légumes mine de rien!!<br /> <br /> <br /> bisous <br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Tu sais quoi, j'apporte mes macaroni maison, et on se refait ce plat ensemble,<br /> bonne journée, gros bisous, Mamouzette<br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> d'accord!!avec plaisir!viens viiiite!!!!chez norma,ils vendent aujourd'hui une machine à pâtes dans le même genre que la lagrange pour 49,99€ mais j'hésite,il n'y a pas de laminoir,juste des<br /> grilles pour les différentes sortes de pâtes<br /> <br /> <br /> bonne journée<br /> <br /> <br /> <br />