petits flans au thon

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

encore une recette assez légère que je fais assez souvent

 

1 carotte

1 oignon

150g de thon au naturel

3 oeufs

200g de fromage blanc(ou de la crème allégée)

2 càs de concentré de tomate

40g de gruère râpé

 1/2 càc de curcuma

ciboulettes et persil hachés

sel

passer la carotte et l'oignon à la moulinette et y faire revenir avec quelques "pschitt" d'huile

 

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dans un saladier,mélanger tous les ingrédients et ajouter le hachis de carottes/oignon

 

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verser dans des moules à muffins et faire cuire 20mn th 180°

 

je les ai fait cuire 10mn dans le pie&co,j'en ai fait 8 

 

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Publié dans Pie & Co

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Boubou 14/05/2011 21:02


Ils on l'air bon ces petits flans au thon!


pierre 14/05/2011 13:12


sympa ces petits flans !pierre


assiettecoquette 13/05/2011 20:12


Idéal pr le soir avec une petite salade ! Merci ))


Tous en cuisine avec Nadine 13/05/2011 14:30


ils sont super appétissants


clémentine 13/05/2011 13:51


Hmmm ça à l'air très bon et très jolis présentation


sandra 13/05/2011 11:24


à l'heure de l'apéro tu me combles avec tes flans!


virginie 13/05/2011 10:47


jolis flans


Drissia 13/05/2011 10:08


ces petits flans sont très beaux et gourmands,merci du partage!!
Bonne journée!!Bises***


Sabrina 13/05/2011 10:03


J'aime beaucoup, je t'en prend un au passage lol!!!

gros bisous bonne journée


Isma2 13/05/2011 09:45


Une délicieuse recette légère ! belle journée


mimine cuisine 13/05/2011 09:22


En mini pour l'apéro ce doit être pas mal du tout!


la popotte a lolo.over-blog.com 13/05/2011 08:07


jolis et gourmands ces petits flans !