petits flans courgettes/jambon

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

 

recette réalisée avec le pie&co de moulinex

120g de crème(allégée)

50g de fromage frais (st moret ou chèvre frais ou philadelphia)

2 oeufs

20g de maïzena

250g de courgettes cuites

1 oignon haché

ciboulettes ciselées

1 barquette de 75g de râpé de jambon fumé"FLEURY MICHON"

gruyère ou parmesan

sel,poivre

 

tout mélanger

j'ai pu faire 8 petits flans dans le pie & co,cuisson 13mn

on peut y cuire au four dans des moules à muffins 30mn à 180°

ça fait un bon petit repas pour le soir avec une salade,ou une petite entrée

 

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Publié dans Pie & Co

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M

des bon petit flan hummm!!!! bizzzz


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U

sympa tes petits flans!bisous


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S

miam miam! toutes ces couleurs! j'adore!!


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E

miam, des bons petits flans. super avec une viande ou en apéro


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S

ils sont très savoureux ces flans


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J

mais est ce une recette allégéé car elle est sur le blog recettes ww et allégées ?


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L


oui,c'est une recette assez légère,vu qu'on fait 8 petits flans,ça ne fait pas beaucoup de calories par part



M

Excellent!!!!


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C

Ils sont superbes bien appétissants ....


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