petits flans poireaux/colin/surimi

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

120g de crème

50g de fromage frais (st moret ou chèvre frais)

2 oeufs

20g de maïzena

4 blancs de poireaux émincés

1 oignon haché

6 batonets de surimi

1 filet de colin d'Alaska

gruyère ou parmesan

sel,poivre,curry

 

cuire le filet de colin au micro onde

cuire les blancs de poireaux émincés à la vapeur 15mn en cocotte minute

 

tout mélanger

j'ai pu faire 8 petits flans dans le pie & co,cuisson 13mn

on peut y cuire au four dans des moules à muffins

ça fait un bon petit repas pour le soir avec une salade,ou une petite entrée

images-2-0706.JPG


Publié dans Pie & Co

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N
<br /> *j'aime bien tes petits flans!*<br /> <br /> <br />
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C
<br /> on se régale toujours avec ce genre de flans<br /> <br /> <br />
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S
<br /> une recette légère avec une petite salade, que demander de plus :)<br /> bz<br /> <br /> <br />
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P
<br /> Trop trop bon ^^<br /> <br /> <br />
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A
<br /> sympa tes petits flans ! ;-)<br /> <br /> <br />
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D
<br /> hummm trop trop bon!!<br /> Bonne soirée!!Bises**<br /> <br /> <br />
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S
<br /> des p'tits flans bien crémeux!<br /> <br /> <br />
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S
<br /> superbement bon ;o)<br /> bisou<br /> sag<br /> <br /> <br />
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B
<br /> c'est bon merci pour le partage<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Pour le soir ou pour un pique nique c'est une bonne idée!<br /> <br /> <br />
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F
<br /> simple et bon!!!<br /> les enfants adorent....<br /> <br /> <br />
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C
<br /> comme pub moi j'ai kookit , rien de plus<br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> j'ai aussi cookit sur le côté droit,mais c'est en dessous de la recette dans le rectangle blanc<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> jolie recette bien délicieux avec une trés belle présentation bizzzzzz<br /> <br /> <br />
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S
<br /> ils ont l'air délicieux, ça donne faim!!!<br /> <br /> belle journée gros bisous<br /> <br /> <br />
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V
<br /> Moi j'adore ce genre de petites choses bisous<br /> <br /> <br />
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A
<br /> Ils ont l'air bien bon ! Je t'en pique un pr le déjeuner ))<br /> <br /> <br />
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