Poulet sauté à l'orange et au sésame

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

recette trouvée sur le blog de Sorcilili

pour 2 personnes

2 blancs de poulet

le jus de 2 oranges et d'1 citron

1 gousse d'ail écrasée

1 càc de gingembre en poudre

2 càs de sauce soja

2 càc de graines de sésame

sel,poivre

j'ai ajouté 1càc de miel

couper les blancs de poulets en morceaux

dans un saladier,mélanger tous les ingrédients et mettre les morceaux de poulet à mariner pendant au moins 1h

égoutter les morceaux de poulet et les faire revenir dans une poêle

ajouter la marinade et laisser épaissir jusqu'à une consistance sirupeuse

j'ai servi avec du quinoa

7-2142.JPG

Publié dans viandes

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C
ça me faisait déjà envie quand j'ai vu cette recette chez Juliette, ça me fait toujours cet effet en voyant ta photo.
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C
hummm belle sauce j'aime beaucoup bises
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F
Toujours de bonnes idées de recettes.<br /> Bonne soirée, FLaure
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M
humm!!! un bon plat délicieux avec du gingembre tu va faire des folies ce soir hihi!! lol une gourmandise bisou ma belle
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J
Merciii Brimbelle c est un super recette<br /> Je vais la fier<br /> Gros bisous
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K
Ca m'a l'air bien bon! Bonne journée.
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L
les plats sucré salés je suis fan, mais bien la seule fan de la maison! :-) dommage car cette sauce me fait envie! bonne journée et bon weekend!<br /> Bises gourmandes,<br /> Lou
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L
<br /> <br /> fais en juste pour toi,avec 1 blanc de poulet!bisous<br /> <br /> <br /> <br />